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1 不盲目比較 陷入盲目比較帶來的壞情緒里，喪失的不僅是快樂和理智，還有繼續努力的動力。專注自我成長，多與過去的自己比較，看著自己一路走來的收獲與進步，才會有不斷向上的源動力。 2 時常反思總結 時常對生活和工作進行記錄、反思和總
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