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在體制內，身居要職，手握實權，想必是大家最初的夢想。
經過現實的洗禮后，逐漸清醒起來，升官發財是夢想也是浮云，追求了大半生而終究是不滿意。
不管之前走得路是什么樣的，大家都不得不面的一個問題，那就是太多的“力不從心”，在生理方面的有心無力感逐漸變強。
畢竟，目前的醫學無法讓人逃離生老病死的自然規律，萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。
雖然大家都會老去，但是有些體制人就是駐顏有術，會慢慢變老，這些人有大領導，也有普通科員。
通過調研發現，“老得慢”的人，除了遺傳因素以外，大多數愛做這6件事，供大家參考使用。
1、心平氣和。遇見好一點的領導，大家相安無事。要是遇見奇葩一點領導，就會有各種挑刺，各種煩惱不斷，半夜三更發微信還要你秒回，不把你看成公職人員，而是個人的家臣。腦殘人士分布在各個地方，體制內也不能幸免。你需要做得是淡化浮躁、心平氣和，笑對工作、笑對領導、笑對人生。
2、堅持鍛煉。體制內，賺錢不容易，收入太低，還非常累人。最省錢的辦法就是保持身體健康，養成堅持鍛煉的習慣，促進血液循環，提高腦細胞的供氧和功能，能產生愉悅和鎮靜作用的物質，使心理和生理狀態都變好。要跑起來，運動起來，增強臟器的功能，保持旺盛的生命力。
3、控制體重。體制內禿頂的多，大腹便便的更多，肥胖成為體制內男性朋友的難題。肥胖或超重的贅肉，會增加心臟負擔和各種心血管疾病、慢性疾病的風險。將體重控制在合理范圍內，不要太胖了。尤其是男性的大肚子化，要特別注意，不要覺得年紀大了，不可避免，那是你自制力太差，已經習慣找借口了。
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